同學們在這短短的時間內，迎來了學習生活的挑戰，面對新生活，同學們都表現出了極大的熱情，然而有些小問題也隨之而來，很多同學沒有晚自習的經歷，學習習慣不好，該休息的時候也不休息，自習不知道該干什么了，因此如何利用好晚自修的三節課恐怕是咱們面臨的第一個大挑戰。同學們，其實學習就象打一場持久戰，要學會精力的分配，從早上開始早讀到晚上自習結束，我們要學會妥善安排學習和休息的時間，這樣才能讓我們有充足的精力去面對學習、生活。

如何上好晚自習呢？ 
要確保晚自習的學習質量，要解決三個方面的問題：準備、計劃、執行計劃。
１、抓住時間，同時要有質量。 
要抓緊時間完成老師布臵的作業。即要專心致志，杜絕三閑，閑思閑事閑話，不利于學習的思想不想， 不利于學習的事不做， 不利于學習的話不說。 
２、作好計劃。 
第一步，明確晚自習有哪些要做的事。 
第二步，根據要做的事安排順序。 
第三步：落實時間分配。時間分配要合理，計劃的時間和實際完成的時間誤差不能太大，也不能讓某一項任務占據過多的時間。

授課人群：初高中在校學生